Лето – удивительная пора, когда хочется хорошо отдохнуть, повеселиться и набраться сил на весь год. О здоровье детей также стоит позаботиться, поэтому многие родители отправляются с ребенком на море. При этом нужно обязательно учитывать особенности детского возраста, чтобы ребенок хорошо перенес поездку и перемену климата.
В первые дни пребывания на море желательно периодически показывать ребенка врачу и контролировать состояние его здоровья. Маленького ребенка грудного возраста не стоит возить на море, так как его акклиматизация может затянуться на 2 недели. Кроме того, ребенок может легко заболеть.
Чтобы отдых с детьми принес только радость, лучше выбирать места с невысоким уровнем влажности и умеренно жарким климатом. Это позволит детям легче привыкнуть к новым условиям пребывания. В некоторых странах стабильная температура до 30 градусов устанавливается только осенью или весной.
Отдыхать на море желательно не меньше 2-х недель. В поездку лучше всего брать детей, которые уже достигли возраста 4-х лет, так как они не требуют тщательного ухода и быстрее привыкают к новой обстановке. В первые дни на море дети не должны находиться на побережье без одежды и головного убора. Для защиты тела от солнечного ожога на него нужно наносить защитный крем. На пляж лучше выходить утром до 11 часов или вечером с 4-х часов. Первое время ребенок должен больше времени проводить в тени, а купаться только через день и не более 7 минут. В последующем время пребывания в воде можно постепенно увеличивать.
Место на море не должно отличаться большой разницей во времени с часовым поясом постоянного проживания ребенка. Нарушения суточного ритма неблагоприятно отражаются на настроении и состоянии здоровья малыша.
Также стоит позаботиться, чтобы на отдыхе были созданы все условия для комфортной жизни: душ, туалет, затененная детская площадка. Море по возможности должно находиться недалеко от отеля или дома, чтобы до него можно было дойти пешком. Желательно, чтобы пляж был песчаным, а вода в море чистой и теплой. Если в отеле или гостинице есть бассейн, ребенку лучше не разрешать в нем купаться. В такой воде много хлорки и инфекций.
При пребывании на море нужно позаботиться о безопасности ребенка, поэтому ни в коем случае нельзя оставлять его одного в воде и на пляже. Если требуется уйти на время, не стоит оставлять ребенка с чужими людьми.
Если малыш промок, его одежду нужно обязательно поменять. На ноги лучше надевать защитную обувь, что поможет избежать различных повреждений.
Собираясь на пляж, следует взять чистую воду. Воду, которая течет из крана, нельзя давать пить малышу нельзя. Во время отдыха на море следует соблюдать режим, чтобы ребенок мог нормально высыпаться и полноценно питаться.
При выборе развлечений важно учитывать возможность получения травм, например, на аквагорках. Поэтому родителям следует быть в этом вопросе особенно бдительными.
На экскурсии с маленьким ребенком лучше не выезжать первое время после прибытия на отдых. Впоследствии стоит выбирать те виды экскурсий, которые будут интересны не только взрослым, но и детям.
Хорошо продуманный отдых на море с ребенком принесет много положительных эмоций и окажет благотворное влияние на его здоровье.
